В интервью врач отметила, что ключевым принципом защиты от переохлаждения остается правило трех слоев одежды. Первый слой должен эффективно отводить влагу от тела, второй - удерживать тепло, а внешний - защищать от ветра и снега.

Специалист обратила внимание, что слишком тесная одежда и обувь нарушают кровообращение и тем самым повышают риск обморожений. В сильные морозы, по ее словам, особенно важно строго контролировать продолжительность прогулок. Для детей в возрасте двух–трех лет оптимальное время пребывания на улице составляет не более 30–40 минут, а при первых признаках замерзания прогулку следует сократить до 10–15 минут.

Детям старше семи лет при активном движении допустимо находиться на улице до полутора часов, однако лучше делить это время на два выхода. Младенцам до трех месяцев при температуре ниже –20 градусов врач советует отказаться от прогулок, заменив их коротким сном у открытого окна или на застекленном балконе.

Сепиханова подчеркнула, что опасность сильного холода часто неочевидна, поэтому за 20–30 минут до выхода на улицу можно использовать защитный крем с пантенолом. Она также рекомендовала внимательно следить за тем, чтобы у ребенка были надежно закрыты шея, уши и руки, а также чтобы он не вспотел в теплом помещении перед выходом. При температуре ниже –25 градусов специалист советует полностью отказаться от длительных прогулок или свести их к минимуму.

Ранее терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова напоминала, что в морозную погоду лучше надевать несколько тонких слоев одежды вместо одного плотного, уделяя особое внимание защите конечностей. Об этом сообщал портал 360.ru.

Кроме того, врач-кардиолог Денис Рожков отмечал, что ухудшение самочувствия на холоде может быть связано с холодовой стенокардией. Он пояснял, что такие приступы обычно кратковременны, но при затяжной боли необходимо срочно вызывать скорую помощь, писал RT.

Также доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ольга Сайно сообщала, что сильные морозы в Москве способны повлиять на продолжительность сезона гриппа и ОРВИ. По ее оценке, снижение заболеваемости можно ожидать ближе к середине или концу марта, передавало агентство Москва.